Wat is Slacklinen?

Slacklinen is een trendsport waarbij je op een strak gespannen band probeert te balanceren. De band is dynamisch en reageert op je beweging. Het is hierdoor mogelijk om verschillende trucs hierop te doen. Het balanceren op een slackline vraagt om concentratie, coördinatie en balans.
Slacklinen is een sport die leuk is om te beoefenen ter ontspanning maar ook geschikt is om mee te trainen voor sporten zoals klimmen, skiën, snowboarden, turnen en surfen. De sport wordt toegepast bij fysiotherapie om te herstellen na een blessure en voor fitness training. Het is ook een goede oefening bij het vinden van innerlijke balans en rust.

Klik hier voor meer video's ›

Hoe is Slacklinen ontstaan?

Slacklinen is ontstaan in de jaren 60 in Amerika. Klimmers in Yosemite zochten een goede manier om hun tijd door te komen wanneer het weer te slecht was om in de hoge wanden te klimmen. Ze spanden stukken kunststof band tussen de bomen en gingen daarop balanceren. Ook in Europa introduceerden klimmers deze sport. In 2007 kwam Gibbon met een slackline die uit een spanratel en een lijn bestaat en eenvoudig op te zetten is. Dit heeft ervoor gezorgd dat slacklinen voor iedereen toegankelijk werd. Dankzij dit systeem werden de mogelijkheden van het slacklinen veel groter. Op een moderne slackline kunnen er, naast het lopen over een slackline, ook tricks gedaan worden. 

Disciplines bij het slacklinen

Er zijn diverse vormen van slacklinen. Bij lowlinen loop je over de slackline op een laag (meestal tussen 2 bomen) opgehangen slackline. Bij tricklinen gaat het het doen van tricks. Hierbij wordt de vering van de slackline gebruikt. Voorbeelden van tricks zijn de buttbounce of de buddha. Longlinen is de discipline waarbij een zo lang mogelijke afstand wordt afgelegd. De Nederlander Yuri Rhodenborgh heeft in 2014 een wereldrecord verbroken. Het nieuwste record is een longline van 610 meter gelopen door Alexander Schultz van Elephant SlacklinesHighlinen is de meest spectaculaire vorm van slacklinen, de slackline wordt op een grote hoogte opgespannen (vrijwel altijd met zekering). Waterlining is het slacklinen boven water. Rodeolining is balanceren op 'het slappe koord" zoals circusartiesten dat ook wel doen.

Lees verder ›

Wat heb je nodig om te slacklinen?

Een slackline bestaat uit een stuk band van 10, 15 of 25 meter en een kort stuk band met een ratelspanner. Beide banden hebben een genaaide lus.  Let op dat je een band gebruikt die goedgekeurd is voor het slacklinen. Een goedgekeurde slackline kun je herkennen aan een DIN, CE of TÜV/GS keurmerk voor speelgoed. Alle slacklines van slacklineshop hebben een CE keurmerk. De producten van Gibbon en Slackstar hebben een TÜV/GS keurmerk.

Hoe span je een slackline op?

Slacklines kun je het eenvoudigst direct om een boom spannen, doe er wel een matje of boombeschermer tussen als je een boom gebruikt met een schors die kan beschadigen. De lijn doe je om de boom en haal je vervolgens helemaal door de lus heen. Zorg dat de ratel naar beneden hangt. Loop met de lijn naar de ratel toe en zorg ervoor dat er geen draaiingen in de lijn zitten. Haal de lijn door het gaatje van de spanner heen en trek hem strak. Vervolgens kun je de lijn met de ratel aanspannen.

Lees verder ›

Hoe begin je met slacklinen?

Begin met een  brede lijn van 50 of 37 mm op een afstand van  5 tot 7 meter. Neem een vast punt, bijvoorbeeld het einde van de slackline om naar te kijken. Probeer alleen maar te gaan staan en je balans te vinden. Als je op een voet gaat staan kun je met je andere voet je balans houden. Het beste is om de balans vooral met je armen te corrigeren. Dit doe je door je armen hoog te houden en ze te bewegen om te corrigeren.

Lees verder ›

De eerste truukjes op een slackline

Als je je balans gevonden hebt kun je verder gaan met het oefenen van truukjes (of tricks). Er zijn inmiddels heel veel soorten tricks voor het slacklinen ontdekt en er komen er steeds nieuwe bij. Als je net begint is het een uitdaging om te draaien op een slackline. Een andere trick die je als beginner makkelijk kunt leren is de 'drop knee'.

Lees verder ›